1日あたりの補給量
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1151605111
どれぐらい補給量必要かなぁと読んでみると、あーーーやっぱやばかったんですね、補給量不足でした。
まず朝抜き、夕方にスタ丼、夜マックと
消化に悪そうなもの、油もので死ぬ気か。みたいな感じですね。
途中で頭が痛くなったのですが、明らかに水分&栄養不足
ちなみに後半トイレ我慢しすぎでも頭痛くなりました。
途中でちょこちょこ止まって休憩するか、それとも走りながらでも食えるもんでいくか。後、飲物のフォルダは無いとダメですね。