2013-07-10 そろそろ手首の痛みも 引いてきたなぁと10kgで軽くと思ったら左手で持った瞬間に痛いわ。 ひねる動きはまだあかん模様。 とりあえず持ち上げる方を30kgに重量アップ、右は余裕があるが左はいっぱいいっぱい どうしても利き手の関係だなぁ。