うーん

食う量増やしてる(といっても一般成人並)んだが、体重ふえないな。

後、塩分が確かに危険だなぁ。食う量倍いってないけど、塩分は倍いってそう。

なにせ血圧の上がいきなり105>120とか上がってるし。

そのあたりはコントロールしないといかんね。

 

手首トレだけ別日実施。

負荷かけてないけど、ここ痛めるといろいろとトレーニング全般が滞るので、ゆっくり鍛えないとね。