ぴかさん 単なる愚痴

ingress ソウルリバースゼロ ウェイトトレーニング

2014-01-20から1日間の記事一覧

Embeded

http://gigazine.net/news/20140120-atm-upgrade-windows-xp/ ライセンスが安いEmbedded使ってないバカなベンダっているのか?ATM界隈に。 http://esg.teldevice.co.jp/product/microsoft/schedule.html まぁXPだと延長ライセンスでも2016年頭だけどね。…

今日のウェイト

ジムでいつも通り基本の20×3セット 腹筋50×3 バイク20分(負荷高め) ただ・・・最近筋肉痛がどんどん日が長くなるというか、水曜をさらに越えて木曜にも 影響が。 本日は一応お風呂で念入りにマッサージ。人によって効果は違いそうだけど。 どれだ…